А ви знали, що авокадо дуже корисно впливає на ваш організм. Завдяки своїм вітамінам та корисним речовинам він робить людину гарною, здоровою та сповненою сил.
Яку корисну дію виповнює авокадо:
- Боротьба зі стресом. Завдяки вмісту магнію, ваша нервова система завжди буде у стані спокою. Добова доза авокадо повинна становити – 1 фрукт.
- Боротьба із зайвою вагою. Завдяки вмісту корисних елементів, жирів та мінералів, покращується метаболізм. Фрукт на довгий час робить організм ситим.
- Профілактика анемії. Завдяки великого вмісту міді, гемоглобін підвищується. При цьому волосся та шкіра стає гарними та здоровими.
- Гальмує процеси старіння. Містить вітамін Е, який не дає шкірі старіти та насичує її киснем. Шкіра стає пружною, здоровою та блискучою.
- Профілактика для серцево-судинної системи. Авокадо допомагає розщеплювати холестерин в організмі. Завдяки вмісту магнію, кальцію та талію іде профілактика серцевих захворювань.