Корисні властивості авокадо, та чому його слід їсти кожній жінці

Авокадо дуже корисний овоч, особливо для жінок. Він гарно змінює процес розподілу жиру у ділянці живота. Вживаючи кожного дня по 1 овочу жир на животі та боках стане більш рельєфним та зробить фігуру стрункою.

Але покращення з боку функцій В – клітин чи периферичної чутливості до інсуліну з людьми з зайвою вагою не виявлено.

Навіть було проведені дослідження з участю добровольців з надмірною вагою, яке тривало 3 місяці. Люди щодня їли по 1 авокадо та звичну для них їжу. Вчені помітили, як скорочується запас більш глибокого вісцерального жиру. Правильний розподіл жиру відіграє важливу роль для здоров’я людини.

Вісцеральний жир – відкладається на животі та боках, а вісцеральний – з’являється на внутрішніх органах. На діабет хворіють люди, які мають велику кількість вісцерального жиру. В учасників дослідження під час вживання авокадо спостерігалось зменшення кількості вісцерального жиру. Такі зміни спостерігались у жінок, а у чоловіків змін не виявлено.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!