Прості та дієві засоби, які допоможуть позбутися закладеності носа за кілька годин

Під час сезонних захворювань, головним симптомом застуди є закладеність носа.

Завдяки цим порадам, ви позбудетесь цього неприємного відчуття.

  • Вживання гострої їжі. Таким способом ви на довгий час позбавитесь закладеності носа. Їжте цибулю, часник, перець гострий, васабі. Ці інгредієнти будуть позитивно впливати на ваш організм.
  • Зробіть масаж носових пазух. Вказівним та середнім пальцем притисніть місце, трохи нижче від очниць та зробіть кругові рухи. Тривалість масажу повинна становити 20 секунд. Можна трохи притискати місця, які знаходяться ближче до носа. Потім притисніть пальцями щічки та знову зробіть рухи по колу.
  • Почергове затискання носа та дихання. Зробіть кілька таких вправ й ви помітите, що дихати стало легше, таким способом ви відкриваєте дихальні шляхи.
  • 0,9 % Натрію хлорид. Наберіть розчин у шприца та введіть у носові ходи. Після прочистіть ніс й дихати стане легше.
  • Інгаляції з м’ятою.
  • Гарячий душ. Він допоможе полегшити дихання та вивести хвороботворні мікроби з організму.

Будьте здорові!

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!