Сухофрукти, які треба їсти, щоб не мати проблем з тиском.

В наш час в магазинах та супермаркетах з’явилось дуже багато різноманітних сухофруктів. Багато людей вживаючи їх в їжу, але не знають про їхні властивості та як вони впливають на організм.  Розглянемо три найпопулярніші сухофрукти, які люди вживають найчастіше.

Чорнослив:

Чорнослив насичений різними вітамінами, а саме вітамін К, А, містить багато клітковини. Часто використовують як послаблювальний засіб. Допомагає в лікуванні серцево-судинних захворювань, остеопороз.

Родзинки:

Знижує артеріальний тиск, має заспокійливий ефект. Допомагає при захворюванні на цукровий діабет та серцево-судинні захворювання.

Фініки:

Рекомендовано вживати під час вагітності, через те, що допомагає гарному розвитку плода. Допомагає при лікуванні безпліддя у жінок. Гарний помічник під час пологів, через те, що допомагає розм’якшити та добре розкрити шийку матки, таким чином зменшить розриви. Виводить токсини з організму.

Будьте здорові!