Більшість людей, коли лягає спати кладуть поруч телефон. Всі знають, що мобільний телефон може опромінювати людину та шкодити організму. Телефон може викликати безсоння, стресовий стан, а вночі можуть снитися погані сни.
Також, телефон може вплинути на серцевий та біологічний ритм людини. Якщо гаджет засвітиться вночі, то у людини почне прискорюватися пульс та почне знижуватися гормон сну — мелатонін. Людина повинна відпочивати вночі, щоб їй нічого не заважало. Краще класти телефон на відстані не менше 100 см. від себе.
Ніколи не кладіть ґаджет під подушку, бо він буде заважати вашому відпочинку та може нагрітися та заподіяти шкоду.