В наш час більшість дітей не лягає вчасно спати. Процес засипання настає після 21 години вечора, а це дуже негативно впливає на дитину.
Під час сну у дитини виробляється гормон росту. Це відбувається приблизно у пів на першу годину ночі, тому дитина повинна лягати спати о 21 годині вечора. Багато вчених виявили, що ті діти, які вчасно лягають спати – більше сконцентровані та гарно все запам’ятовують. У них маленький відсоток розвинення хвороби Альцгеймера в дорослому віці.
За те коли дитина лягає спати – відповідають батьки. Вони є прикладом для дітей й вони роблять те, що робите ви. Тому, ви повинні бути прикладом для них й дотримуватися правильного режиму.
Як вмовити та навчити дитину лягати спати вчасно?
Не слід нехтувати ці поради, завдяки їм, ви виростите зі своїх чад – впевнених у собі, фізично та емоційно здорових особистостей.
Лягайте спати вчасно!
🧄 Посадка озимого часнику восени 2025 року: коли й у які дні садити Осінь —…
Коли й як садити полуницю восени, щоб навесні зібрати багатий урожай Осінь вважається найкращим часом…
Осіння посадка цибулі: простий метод для здорового та раннього врожаю Осіння посадка цибулі — це…
П’ять помилок поливу орхідеї та як їх уникнути Орхідеї часто страждають від неправильної техніки зволоження,…
Земля після картоплі: як зробити її пухкою та родючою Після викопування картоплі ґрунт часто виснажений,…
Як правильно обрізати троянди в кінці літа — головні правила 1. Санітарна обрізка — основа…