Сучасний світ суттєво змінив ритм життя людей. Діти теж відчули вплив прогресу. Режим дня дитини змінився через різні фактори (особливо ґаджети). Але не можна піддаватися примхам і забаганкам дитини, слід внормувати її графік.
Режим сну – запорука здоров’я дитини. Лягати спати слід о 21:00, щоб виробився і засвоївся гормон росту. Також це позитивно вплине на фізичний стан, пам’ять, увагу, сконцентрованість.
Вдень дитина має гуляти на свіжому повітрі, бігати, гратися (витрачати енергію).
За годину до сну не слід грати з дитиною активні ігри. Найкраще – забрати телефон, вимкнути мультики. Ці заняття краще замінити читанням цікавої казочки чи ніжною дитячою пісенькою. Це готує дитину до засинання, заспокоює.
Фізичне та емоційне здоров’я дитини залежить від вашої відповідальності та наполегливості.
🧄 Посадка озимого часнику восени 2025 року: коли й у які дні садити Осінь —…
Коли й як садити полуницю восени, щоб навесні зібрати багатий урожай Осінь вважається найкращим часом…
Осіння посадка цибулі: простий метод для здорового та раннього врожаю Осіння посадка цибулі — це…
П’ять помилок поливу орхідеї та як їх уникнути Орхідеї часто страждають від неправильної техніки зволоження,…
Земля після картоплі: як зробити її пухкою та родючою Після викопування картоплі ґрунт часто виснажений,…
Як правильно обрізати троянди в кінці літа — головні правила 1. Санітарна обрізка — основа…