Дотримуйтесь цих правил під час Великого посту.
- Просте харчування.
Під час посту людина повинна вживати таку їжу, щоб після цього вона відчувала легкість. Не треба наїдатися так, щоб не можна було встати зі столу. Так наїстися можна й пісними стравами. Суть полягає в обмеженні себе в деяких продуктах та побачити, що можна обійтися без делікатесів, що їжа це не головне в житті. Тому, в цей час рекомендовано не вживати їжу тваринного походження. Постувати заборонено вагітним, хворим та тим, хто тяжко працює.
- Читати молитви.
Кожного дня посту потрібно читати молитву. Необхідно виділити хоча б 15 хвилин на прочитання молитви, в цей час вам ніхто не повинен заважати.
- Відмова від залежності.
В час посту – це період, коли людина звільняється від того, без чого ми не можемо кожного дня. В ці дні заборонено палити, вживати алкоголь, дивитися фільми, без яких люди не усвідомлюють свого життя.
- Читання писання.
В церкві в часи Великого посту починають читати такі книги, як Буття, пророка Ісаї та Притчі. За бажанням можна прочитати 4 книги Євангелія. Прочитати за цей час весь Старий та Новий Завіт не достатньо. Людина швидко забуває, тому слід перечитувати ці книги дуже уважно.
- Ходити на служби.
Рекомендується приходити не тільки у вихідні дні до храму, а й серед тижня. Ви повинні прийти на читання Великого покаянного канону святого Андрія Критського. Цей канон читають з понеділка по четвер. Також, відвідати Літургію Передосвячених Дарів та причаститися. Ходіть до церкви в Страсні дні, почніть з четверга.
- Очищення свідомості від метушні.
Бажано під час посту замінити перегляд телевізору та сайтів – на читання церковної книги, на ваш смак. Таким способом ви свідомо відпочинете від метушні.
- Виконати те, що вже давно збиралися зробити.
У вас є можливість зробити те, про що давно мріяли, але не наважувалися. Це час робити добрі справи, допомогти дитячому будинку, дітям – інвалідам, зробити годівнички та шпаківні. Коли ви почнете цим займатись, у вас з’явиться безліч добрих справ.
Найголовнішим є те, що треба з великою відповідальністю підходити до Великого посту. Це час очистити душу й тіло та свою свідомість.