Користь оливок для жінок, та як часто їх можна їсти

Оливки відомі своїм корінням з Греції. У часи Аристотеля та Гіппократа всі знали про їх цілющі властивості. Саме оливки допомагали виробляти травний сік та ферменти.

Оливки незамінні під час свят, бо вони допомагають переварити шлунку всю важку їжу.

Оливки насичені Омега – 9, яка сприятливо впливає на судини та серце. Вони запобігають утворенню тромбів та веде боротьбу з поганим холестерином.

Користь оливок для жінок:

• Завдяки вмісту вітамінів А та Е, вони продовжать вашу молодість, красу, зроблять гарними нігті та волосся.
• Допоможе у репродуктивному житті, тому хто дуже хоче відчути радість материнства, слід вживати оливки.
• Завдяки вмісту олекантанолу – елемент, який вбиває ракові клітини, ви знизите ризик захворіти раком молочної залози.
• Оливки сприятливо впливають на нервову систему.
• Оливки роблять міцною кісткову тканину, тому дуже корисні при артриті, артрозі та остеохондрозі.
• Покращує зір завдяки вмісту олеиновї кислоти.
• Допомагає покращити циркуляцію жовчі.

Користь оливок для чоловіків:

• Оливки очищують кров.
• Роблять міцними судини та серце.
• Покращує якість сперми, завдяки вмісту вітаміну Е.
• Допомагає покращити циркуляцію жовчі та оновити печінку.
• Запобігає запальним процесам.
• Покращує прилив крові до статевих органів.

Але вживати цей продукт у великій кількості не варто. Вони можуть утримувати рідину в організмі  та викликати набряки. Чорні оливки мають більше калорій, ніж зелені. Консервовані оливки мають великий вміст солі, тому хто страждає на гастрит та цистит та дітям до 3 років варто відмовитися від їх вживання. Якщо у вас йде фаза загострення холециститу, панкреатиту або жовчнокам’яної хвороби – вживати оливки забороняється.