Печені яблука — корисні властивості, про які мало хто знає. Чому їх потрібно їсти кожного дня

А ви знали, що печені яблука корисніші від свіжих. Дізнавшись про їхню користь, ви частіше почнете запікати яблука.

Їх можна за 5 хвилин приготувати у мікрохвильові та за 20 хвилин у духовці.

Корисні властивості страви:

• Печені яблука дуже м’яко впливають на стінки стравоходу та кишківника, через розм’якшення клітковини. їх корисно вживати людям, які мають виразкову хворобу шлунку, травні розлади та інші захворювання шлункового – кишкового тракту.
• Печені яблука завдяки великій кількості пектину, діють на організм як обволікаючий та протитоксичний засіб. У людини покращується стан при проносі, здутті та отруєнні.
• Печені яблука містять велику кількість мікроелементів – калій, кальцій, йод та селен. Вони гарно засвоюються організмом. Потрібно знати, що яблука містять не велику кількість вітаміну С, а під час запікання він взагалі зникає.
• Печені яблука завдяки вмісту пектину гарно виводять солі та воду з організму, які є в кишечнику. Їх потрібно їсти при підвищеному артеріальному тиску та при набряках.
• Печені яблука знижують рівень холестерину у крові. Вже через пару тижнів вживання яблук ви очистите свої судини.
• Печені яблука допоможуть позбавитись зайвої ваги через велику кількість пектину та клітковини. Людина почуває себе ситою, з’ївши яблука. Печені яблука знижують апетит.

Будьте здорові!