Дізнайтесь, що радить японська косметологиня по догляду за шкірою обличчя. Що варто робити, щоб продовжити здоровий вигляд своєї шкіри.
Ці поради значно омолодять вашу шкіру.
Скоріше дізнайтесь, що потрібно робити.
Правила догляду за шкірою:
- Не слід занадто насичувати шкіру. Не можна часто змінювати засоби догляду – шкіра від цього виснажується, а епідерміс не встигатиме відновлюватись. Потрібно користуватись мінімальним набором – очищувальний засіб, тонізуючий та поживний засіб. Все інше – зайве.
- Масаж. Омолоджуючи креми, краще замінити масажами. Руки повинні бути теплими. Пощипуйте великим та вказівним пальцями місце носо-губного трикутника. Пальцями розгладьте шкіру лоба то скронь. Однією рукою тримайте скроню, а іншою проводьте від скроні до лоба. Двома руками підтягуйте шкіру лоба догори. Натискайте пальцями шкіру навкруги рота, переміщуючись знизу до гори. Великими пальцями масажуйте шкіру за вухами. Натискайте великими пальцями шкіру під бровами, переміщуючись з внутрішньої до зовнішньої сторони очей. Такі масажні рухи приберуть зморшки та покращать лімфотік.
- Тканеві маски. Їх можна зробити самостійно або придбати готові. Перед цим потрібно вмити обличчя та на 10 хвилин покласти на обличчя теплий рушник. Намочіть тканеву серветку водою, а після засобом. Залишіть маску на обличчі на три хвилини.
Які засоби можна застосовувати для масок з тканини:
- Крем – флюїд або сироватка – вона глибоко зволожить шкіру.
- Відвар ромашки, шавлії або календули – прибере подразнення, живить та зволожить шкіру.
- Тонік з огірка – тонізує та зволожує шкіру. Зробить світлими пігментні плями.
- Холодний зелений чай – прибере набряки та почервоніння.
Застосовувати маски можна не більше 5 хвилин.
- Треба полюбити своє відображення. Кожен ранок розпочинайте з вивчення свого обличчя. Якщо є підборіддя – приділіть йому увагу. Проблемні місця виправляйте самомасажем.
- Перевірте стан шкіри. Вона повинна бути зволожена, пружна та еластична.
- Правильно очищуйте шкіру. Не слід використовувати для цього скраби та пілінги. Потрібно розігріти у долонях очищувальний крем, нанести його на лоб, щоки, підборіддя та ніс. Втирайте крем по масажним лініям. Після зніміть засіб з обличчя. Покладіть на шкіру гарячий рушник. Коли рушник охолоне, змочіть його у холодній волі, покладіть на обличчя. Після знову змочіть гарячою вдою та покладіть на обличчя. Так потрібно зробити тричі. На зволожену шкіру нанесіть легкий пілінг, а зверху розмістіть серветку. Через хвилин 15 змийте його.
- Масаж обличчя водою. Робіть масаж у душі рухаючись по масажним лініям. Робіть це кожен день.
- Правильно харчуйтесь. Випивайте 1500 мл. води на добу. Після 30 років замініть м’ясо на морепродукти. Їжте не великими порціями, але часто. Їжте більше фруктів та овочів. Кожного дня їжте молочні продукти та морські водорості.
- Скрабування. Процедуру робіть раз на тиждень. У рівних пропорціях змішайте пінку для вмивання та скраб. Нанесіть засіб на обличчя та промасажуйте по масажним лініям. Змийте обличчя.
Піклуйтесь про своє обличчя й шкіра вам віддячить!