Categories: Рецепти

Рибні тефтелі з рисом в томатній підливці. Смачна та цікава страва

Ця страва ідеально підходить для тих, хто дотримується посту. Пропонуємо приготувати дуже смачні рибні тюфтелі з рисом та сочевицею, з томатною підливою. Приготувавши цю страву ви залишитесь дуже задоволеними.

Для приготування цієї страви вам знадобиться:

  • Риба на ваш смак – 300 гр.;
  • Рис – 130 гр.;
  • Сочевиця зелена – 100 гр.;
  • Цибуля – 1 шт.;
  • Морква – 1 шт.;
  • Томатна паста – 50 гр.;
  • Борошно пшеничне – 2 столові ложки;
  • Цукор – 1 столова ложка;
  • Олія рафінована;
  • Сіль;
  • Перець;
  • Спеції.

Спосіб приготування:

  • Розпотрошіть рибу, приберіть голову, кістки та наріжте дрібним кубиком.
  • Залийте сочевицю склянкою води та відваріть на протязі 15 хвилин.
  • Рис відваріть до повної готовності.
  • Наріжте цибулю дрібно та обсмажте на пательні до золотого кольору.
  • Моркву потріть на терці та додайте до цибулі.
  • Сочевицю подрібніть в блендері.
  • Змішайте рибний фарш, подрібнену сочевицю, рис, овочі та додайте спеції.
  • Зліпіть тюфтелі з цієї суміші та обсмажте на пательні.
  • В іншій пательні змішайте томатну пасту, борошно, сіль, цукор та обсмажуйте 5 хвилин.
  • Залийте тюфтелі підливкою.
  • Протушкуйте всі інгредієнти на протязі 5 хвилин.



Страва готова. Подавати до столу можна разом з гарніром або овочами. Смачного!

Recent Posts

Як зробити молоко свіжішим довше: простий трюк із кухонної шафки

Як зробити молоко свіжішим довше: простий трюк із кухонної шафки Часто буває прикро, коли молоко…

20 часов ago

Їжа більше не прилипає до сковорідки. Три способи позбутися цієї проблеми

Пригоріла їжа? Це в минулому! Дізнайся про прості лайфхаки, як зробити так, щоб твоя сковорода…

20 часов ago

Чи потрібно християнам носити хустку до храму: що говорять Святе Письмо та священники

Чи обов’язково жінці носити хустку до церкви: що кажуть Святе Письмо та священники З покоління…

2 дня ago

Медведка (капустянка) на довго залишить ваш город. Посадіть одну із цих рослин

Як позбутися медведки на городі: натуральні методи боротьби Медведка — велике й надзвичайно небезпечне комахоподібне,…

3 дня ago

Сприятливі та несприятливі дні у травні для посадки рослин. Ось детальний календар

Ось детальний місячний календар на травень 2025 року з позначенням сприятливих і несприятливих днів для…

3 дня ago

Як відбілити кухонні рушники без агресивної хімії: найкращі народні методи

Як відбілити кухонні рушники без агресивної хімії: найкращі народні методи Кухонні рушники — справжні трудівники…

4 дня ago