Великий піст 2025. Коли починається та як правильно до нього підготуватися

Великий піст у 2025 році розпочнеться 3 березня і триватиме до 19 квітня, готуючи вірян до святкування Великодня 20 квітня.

Підготовка до Великого посту:

1. Духовна підготовка:

   • Молитва та роздуми: Перед початком посту варто приділити час молитві та роздумам, налаштовуючи себе на період духовного очищення.
   • Прощення образ: У Прощену неділю, яка передує посту, прийнято просити вибачення у близьких за можливі образи, щоб увійти в піст з чистим серцем.

2. Фізична підготовка:

   • Поступова зміна раціону: Рекомендується заздалегідь зменшувати споживання м’ясних та молочних продуктів, щоб організм адаптувався до майбутніх обмежень.
   • Планування харчування: Складіть меню з пісних страв, забезпечуючи організм необхідними поживними речовинами.

Основні правила посту:

• Обмеження в їжі:

  • Утримання від м’яса, молочних продуктів, яєць та риби (за винятком певних святкових днів).
  • Розклад харчування:
    • Понеділок, середа, п’ятниця: сухоїдіння (вживання сирих продуктів без олії).
    • Вівторок, четвер: гаряча їжа без олії.
    • Субота, неділя: гаряча їжа з олією; дозволено вино в помірних кількостях.
    • Особливі дні:
      • Чистий понеділок (3 березня) та Велика п’ятниця (18 квітня): рекомендується повне утримання від їжі.
      • Благовіщення (25 березня) та Вербна неділя (13 квітня): дозволено вживання риби.

• Духовні практики:

  • Посилена молитва та відвідування богослужінь.
  • Читання духовної літератури.
  • Участь у благодійних справах та допомога потребуючим.

Пам’ятайте, що головна мета Великого посту — духовне очищення та наближення до Бога. Фізичні обмеження служать засобом для досягнення цієї мети. Перед початком посту варто порадитися зі священником, особливо якщо у вас є медичні протипоказання або особливі обставини.